Unghie che si spezzano: consigli e rimedi

Corte o lunghe, tonde o quadrate, le unghie devono essere sempre curate ed a posto: ma come fare se si spezzano o si sfaldano con facilità?

Innanzitutto bisogna sapere che le unghie sono formate da una sostanza che si chiama cheratina: si tratta di una sostanza proteica che gli dà consistenza e compattezza.

Quando la cheratina non è prodotta a sufficienza, sia per squilibri ormonali, sia per una cattiva alimentazione o per allergie di varia natura, dobbiamo cercare di curare al meglio l’alimentazione come prima cosa.

E’ importante assumere alimenti che contengano zolfo, Molibdeno e zinco, proteine sulfonate e vitamina H: troviamo questi elementi nell’aglio e nella cipolla, nei cereali, nella pelle del pollo e nel guscio dei crostacei, nei latticini, nei legumi, nel riso integrale, nel pesce e nelle uova.

Oltre a curare l’alimentazione, è importante:

• Non mangiarsi le unghie
• Un’attenta manicure almeno una volta alla settimana
• Fare massaggi con l’olio d’oliva od il succo di limone
• Limitare il consumo di sigarette
• Utilizzare guanti di gomma durante le pulizie di casa
• Indossare guanti caldi durante l’inverno

Dalle unghie si possono anche comprendere alcuni malesseri del nostro organismo:

• Quando spariscono le lunette bianche alla base dell’unghia sta a significare che stiamo attraversando un periodo particolarmente stressante
• Se le unghie sono convesse probabilmente è in corso qualche patologia respiratoria o cardiaca
• Quando appaiono le macchiette bianche sulle unghie è sintomo di mancanza di calcio e silicio
• Le unghie concave sono indice di anemia
• Le unghie morbide o macchiate indicano un indebolimento dell’organismo

Redattore AL 05 / 02 / 2008