Un sorriso sempre giovane

Avere un bel sorriso ed una bocca sana è una cosa importante, a qualsiasi età: per far questo, non bisogna pensare che sia necessario tenere d'occhio solamente il colore dei denti, ma e soprattutto dovete aver cura della loro salute e di quella delle vostre gengive.

E' sottinteso che si debbano fare costanti visite dal dentista di fiducia per assicurarsi che tutto sia a posto, ma ci sono anche dei piccoli consigli da seguire perchè si possa contribuire al benessere generale della propria bocca.

Denti bianchi

Per mantenere un sorriso più "bianco" possibile, è importante limitare il consumo degli alimenti che "macchiano" come il caffè, il tè, il vino rosso, le bibite che contengono coloranti, etc.

Inoltre, una sostanza da abolire completamente è il fumo, ce nuoce anche alla salute oltre che al colore della vostra dentatura!

Una volta l'anno prendete l'abitudine di sottoporvi ad un trattamento di sbiancamento, che costa in media sui 300 euro.

Stop alle carie

E' buona regola lavarsi i denti almeno due o tre volte al giorno (sicuramente dopo ogni pasto), ed utilizzare, oltre allo spazzolino, anche il filo interdentale.

Aumentate il consumo di verdure e limitate quello degli zuccheri (soprattutto caramelle, creme e marmellate), e consumate gomme da masticare allo xilitolo.

Gengive in forma

Il fumo è nocivo anche per la salute delle gengive, in quanto è causa di perdita d'attacco paradontale.

Quando lavate i denti, è importante descrivere dei piccoli cerchi, e non fare il movimento orizzontale che danneggia le gengive: lo spazzolino elettrico è un ottimo aiuto per l'igiene corretta dei denti.

Se le gengive si infiammano consultate immediatamente il vostro dentista di fiducia.

Redattore Alessia Demofonti

28 / 12 / 2011