La pelle avvizzita

Il tempo passa e la nostra pelle deve fare i conti con i segni del tempo che, mano a mano, diventano sempre più evidenti: è importante sapere che lo stile di vita e l'alimentazione hanno un ruolo importante in questo processo, tanto da essere corresponsabili di un precoce invecchiamento o di un buon mantenimento dello stato di salute della pelle.

Se da una parte è inevitabile che la pelle si raggrinzisca, che le rughe diventino sempre più profonde e che la pigmentazione faccia formare le macchie brune, dall'altra possiamo cercare di rallentare questi eventi.

Una corretta alimentazione

Quali sono le sostanze che aiutano la pelle a mantenere freschezza, idratazione, tonicità ed elasticità?

Le vitamine, i sali minerali, gli oligoelementi, le fibre, le proteine e tanta acqua non devono assolutamente mancare dalla propria dieta: via libera allora al consumo di frutta e verdura, di carni bianche soprattutto, pesce, cereali, ed almeno due litri di acqua al giorno.

Alcuni rimedi fai da te

Maschera con segale, uovo e miele

Ingredienti: 2 cucchiaini di farina di segale, 2 albumi di uovo e2 cucchiaini di miele.

Mescolate tutto fino ad ottenere un composto omogeneo ed applicare sul viso tenendo in posa per 25 minuti: risciacquare con acqua tiepida ed applicare una crema idratante.

In commercio potete trovare molte creme che contrastano l'avvizzimento della pelle: come prima cosa è importante la prevenzione, ovvero anche se la vostra pelle sembra ancora sana, è bene iniziare a curarla.

Quando applicate le creme idratanti, mettetene un po' sul palmo della mano ed applicate con movimenti che devono andare dal basso verso l'alto.

Redattore Alessia Demofonti

03 / 05 / 2010