La bellezza degli occhi

Per mantenere i nostri occhi in salute, è bene prestare attenzione e seguire alcuni piccoli accorgimenti che ci permettono di contrastare gli effetti negativi dei fattori climatici e dell'invecchiamento.

Partendo dall’alimentazione, è necessario apportare al nostro organismo le giuste dosi di vitamine A, B e C, minerali e oligoelementi, e per quanto concerne gli occhi nello specifico, sono indicati gli ortaggi come sedano, carota, spinaci, indivia e prezzemolo.

Da non trascurare assolutamente è dormire le ore necessarie, aspetto importante, oltre che per la cura dei nostri occhi, anche per l’intero organismo.

Consigli

• Usare un contorno occhi lenitivo ed idratante.
• Tra gli elementi naturali sono indicate l'eufrasia, dalle proprietà lenitive, e l'aloe vera.
• Ripararsi dal sole con occhiali avvolgenti.
• Non fumare.
• Non strizzare e strofinarsi gli occhi.

Redattore PC 24 settembre 2007