Il 'fai da te' per un seno più tonico

Se è grande non siamo contente, se è piccolo non siamo contente, non è sodo, non è...

Insomma, il seno sempre più spesso rappresenta un problema per le donne, tanto che gli interventi di chirurgia estetica stanno crescendo in maniera esponenziale nel corso degli ultimi anni.

In realtà, partendo dalla considerazione che volersi migliorare è assolutamente nel nostro pieno diritto, d'altra parte è importante dire che, a meno che il difetto non sia veramente così esagerato da portare anche a problemi psicologici, bisognerebbe imparare ad accettarsi, valorizzando i nostri pregi.

Per questo, questo articolo è rivolto a chi non spera di trovare una cura miracolosa, ma solo qualche esercizio che permetta di sentirsi più belle.

Come fare a migliorare il seno

Innanzitutto è necessario assumere la giusta postura, sempre: per questo bisogna smettere di stare ricurve, e tenere la schiena be dritta, ed il petto in fuori.

Dopodichè è necessario impiegare quotidianamente dieci minuti del nostro tempo per eseguire alcuni semplici esercizi.

Ed infine, è una buona abitudine utilizzare dei prodotti per la cura del nostro seno (creme che rendono la pelle elastica, sieri tonificanti e volumizzanti, etc).

Gli esercizi da fare sono i seguenti:

In piedi, dritte, addominali contratti e bacino reclinato, spingete le vostre scapole verso il basso, lentamente per un minuto e ripetete l'esercizio 10 volte.

A terra, gambe distese e schiena aderente al pavimento, inspirate ed espirate profondamente e ripetete per cinque minuti, per due volte consecutive.

Sedute, dritte, mani giunte di fronte al petto, fate pressione con un palmo verso l'altro senza alzare le spalle e ripetete per cinque minuti, per due volte consecutive.

Redattore Alessia Demofonti

14 / 04 / 2011