Ginnastica facciale antirughe

Oggi, la chirurgia estetica ha fatto passi da gigante, ed esistono moltissime metodologie, più o meno invasive, che permettono di attenuare, stirare ed appianare i segni del tempo.

Botulino, acido jaluronico, filler, lifting, e molti altri interventi promettono di ritrovare la bellezza perduta, ma, oltre a non avere a totale garanzia di riuscita (è essenziale rivolgersi solo a chirurghi esperti, anche per una semplice iniezione di botox!), si è costretti a ripeterli spesso nel tempo, perchè l'effetto ha durata di qualche mese, per non parlare poi della spesa.

Se vogliamo ritardare e prevenire i segni del tempo, possiamo prendere l'abitudine di fare degli esercizi quotidiani che aiutano a mantenere la tonicità del viso, in soli cinque minuti e senza costi!

Prima degli esercizi

E' bene preparare la pelle con il vapore. in una bacinella mettete acqua calda, un cucchiaio di bicarbonato e qualche goccia di olio essenziale di limone.

Dopodichè, eseguite una frizione sulla parte che volete tonificare mettendo le dita a V.

Esercizi

Il naso

Dovete arricciarlo e rilasciarlo, e poi stringere ed allargare le narici

Le guance

Dopo averle gonfiate (a mo' di pesce palla) spostate l'aria da un lato all'altro

La fronte

Alternate il movimento di tirare più che potete la fonte a quello inverso (facendo il viso da cattiva).

La bocca

Dopo aver sorriso a labbra strette spingete le labbra in avanti disegnando una U, dopodichè nascondile, fai finta di masticare con la bocca chiusa ed allunga gli angoli.

Il mento ed il collo

Si deve alzare ed abbassare il mento fino a dove si arriva, e per il colo si deve giare la testa a destra ed a sinistra

Gli occhi

Inizialmente vanno aperti e chiusi con una certa lentezza ma con forza, poi lo stesso movimento va fatto velocemente e poi in maniera alternata

Redattore Alessia Demofonti

07 / 06 / 2011