FITNESS

Dimagrire con lo sci di fondo

Per chi non lo sapesse, lo sci da fondo è uno degli sport più completi che possono essere praticati sulla neve e, non da ultimo, è sicuramente molto più economica del tradizionale sci da discesa (l´utilizzo di una pista per una giornata pu...
fitness - sci - dieta
13/01/2012 leggi news

Benessere dal nuoto

Si dice sempre che il nuoto è lo sport più completo, ed è la verità in quanto da questo sport possiamo trarre moltissimi benefici e non solo a livello fisico: nuotare permette alla mente di rilassarsi, all´organismo di bruciare grassi e di lisciare l...
fitness - benessere - salute
24/09/2011 leggi news

Fitness - Gli sport estivi

Quando arriva l´estate, e soprattutto le vacanze, tutti siamo più invogliati a stare all´aria aperta e fare un po´ di movimento: questo è un toccasana per la salute del nostro fisico, ma se durante l´inverno avete fatto poca attivit...
fitness - salute - consigli
28/07/2011 leggi news

Fitness - Il Beach Walking

Si chiama Beach Walking, ed è la versione estiva della camminata con i bastoncini nata in Finlandia, il Nordic Walking. E´ un nuovo modo per fare sport, tonificarsi ed eliminare i chili di troppo, divertendosi: si sta diffondendo molto in Italia, sopr...
fitness - salute - consigli
24/07/2011 leggi news

Sport in gravidanza: il nuoto

Il nuoto, si sa, è uno sport completo, che porta moltissimi benefici all´organismo. Come tale, il nuoto è anche lo sport ideale da praticare in gravidanza, in quanto consente di mantenere la propria forma sia prima che dopo il parto....
fitness - gravidanza - consigli
13/04/2011 leggi news

Fitness: in forma con il Back School

Si chiama Back School, ed è un corso che è stato inventato per conoscere la propria schiena in tutti i dettagli, in modo che sia più semplice prevenire e curare bene i disturbi che possono capitare. Il Back School vede la sua nascita n...
fitness - salute - benessere
14/02/2011 leggi news

Fitness: ginnastica sulla neve

Si chiama Ski Fitness, ed è l´ultima frontiera del movimento per chi ama la montagna e la neve. Lo Ski Fitness è un tipo di ginnastica che si pratica sulla neve e con un sottofondo musicale, e che fa consumare molte calorie (circa 500) in una sola...
fitness - salute - consigli
25/01/2011 leggi news

Fitness: lo snowboard

Siamo ancora in piena stagione invernale, e gli amanti della neve possono ancora godersi le piste dove praticare tanti diversi sport invernali: tra questi, sempre di gran moda è lo snowboard, uno degli sport pi...
fitness - salute - consigli
13/01/2011 leggi news

Fitness: la palestra giusta

Quando si decide di iscriversi in palestra per fare attività fisica, è importante valutare una serie di fattori preliminari per fare la scelta giusta, in quanto non tutte le strutture sono affidabili. Come fare per capire se una palestra offra vera...
fitness - bellezza - benessere
03/11/2010 leggi news

Fitness: l´antiginnastica

L´antiginnastica è una disciplina che serve a correggere i difetti di postura, i dolori ai muscoli ed alle articolazioni, ed inoltr è anche efficace per combattere lo stress, l´ansia, l´insonnia. L´antiginnastica è...
fitness - benessere - bellezza
07/08/2010 leggi news

Sport sì, ma con attenzione

Sta arrivando la bella stagione finalmente, e con essa la tanto temuta ´prova costume´: in questo periodo c´è la ´corsa a riparo´ dei danni provocati da qualche disattenzione nell´alimentazione durante l´inverno. Se...
fitness - dieta - salute
25/05/2010 leggi news

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