Consigli per scegliere le scarpe

Al di là dell'aspetto estetico, sicuramente molto importante soprattutto per la donna, scegliere la scarpa giusta permette di evitare tanti problemi e fastidi che possono incorrere non solo sui piedi, ma anche sul resto del corpo.

Una scarpa non adatta può essere responsabile di dolori come il mal di schiena, o può provocare problemi di circolazione: per questo è necessario che siano adatte al piede, che non rechino danni alla postura, che siano comode e che possano dare la giusta protezione al piede.

La scarpa deve calzare alla perfezione

A volte ci si lascia prendere dal desiderio di avere comunque quel paio di scarpe in particolare, ma che magari non sono esattamente della nostra misura perchè è l'ultimo paio: la speranza è che, camminando, la scarpa si aggiusti per magia , ma questo non può accadere (si può ammorbidire un po', ma non cambiare forma!) e provoca solo danni.

Se utilizzate scarpe con i lacci, assicuratevi di legarli bene: il piede potrebbe tendere a sfuggire e questo provocherebbe squilibri posturali.

La prova

Quando si sceglie un paio di scarpe, vanno provate entrambe (un piede è diverso dall'altro) e stando in piedi: cercate anche di fare qualche passo per verificare che la parte anteriore sia un po' più lunga del piede, in questo modo potrete evitare deformazioni alle dita.

E' consigliabile provare le scarpe tra il pomeriggio e la sera: dopo una giornata di attività il piede è più gonfio per cui potrete rendervi meglio conto della scelta che state per fare.

Materiale e tacchi

Valutate anche il tipo di attività che svolgete.

In linea generale, per stare comodi, consigliamo di scegliere scarpe con la tomaia in pelle e fibra naturale e con la suola in cuoio, molto adatte per coloro che svolgono un'attività che richiede di stare molto in piedi.

Il tacco dovrebbe avere un'altezza equilibrata, nè troppo alto nè troppo basso, poichè il peso del corpo deve essere distribuito in maniera uniforme sul piede:

Redattore Alessia Demofonti

17 / 06 / 2009