Consigli per il doposole

In generale, quando ci si espone al sole la pelle si disidrata, per questo è molto importante reintegrare i liquidi che si vanno a perdere: il consiglio è di bere molto sia acqua, sia succhi di frutta o, meglio ancora, di carota (poichè contiene betacarotene che aiuta a produrre melanina).

La dieta deve essere ricca di vitamine (soprattutto A, C ed E) per il loro potere di contrastare i radicali liberi: tali vitamine sono presenti nella verdura, nella frutta, nei formaggi freschi e nel pesce.

Dopo essersi esposti al sole con le dovute cautele, è comunque necessario prestare attenzione al benessere della pelle per ripristinarne l'equilibrio.

Problemi che possono insorgere

Eczema: si tratta di macchie ovali, abbastanza grandi, che compaiono soprattutto sul viso.

Anche se solitamente si guarisce in poco tempo è sempre consigliabile rivolgersi ad un dermatologo.

Micosi: si tratta di un'infezione da funghi che si presenta con numerose macchie bianche, per la quale è necessaria una visita specialistica.

Eritema: è un'irritazione della pelle che si manifesta con tante piccole bollicine rosse, molto fastidiose.

Idratate la pelle con l'olio di iperico o di aloe o, se l' eritema è molto forte, potete assumere le gocce di ribes nero (una cinquantina di gocce, due volte al giorno), per qualche giorno.

Occhi arrossati: per calmare il bruciore potete fare degli impacchi con una tisana di fiori di fiordaliso o di camomilla.

Pelle arrossata che "scotta": è ottimo un detergente con acqua di amamelide, a alla malva o con amido di riso, ed una crema lenitiva alla calendula.

Redattore AD

26 / 06 / 2008