Consigli per combattere l'eccessiva sudorazione
Se da una parte "sudare fa bene" poichè si abbassa la temperatura corporea e si eliminano le tossine, dall'altra parte una sudorazione eccessiva può risultare veramente fastidiosa e generare una spiacevole sensazione di disagio che va ad influire anche sui rapporti sociali.
Il sudore è una sostanza incolore che viene secreta dalle ghiandole sudoripare del corpo, la maggior parte delle quali è localizzata nelle ascelle, mani, piedi, viso e busto.
Normalmente, è sufficiente una regolare igiene quotidiana per non avere problemi di sudorazione: utilizzate saponi con un ph acido e deodoranti che rispettino il naturale equilibrio della pelle.
Ma a volte a causa di sbalzi ormonali, del caldo eccessivo, dello stress, si suda molto più del solito con la conseguenza di non sentirsi a proprio agio in mezzo alla gente per il cattivo odore o per gli antiestetici aloni che si formano sulle magliette, sotto alle ascelle.
In realtà, il cattivo odore non è provocato dal sudore, ma dai batteri presenti sulla pelle: sarà quindi necessario lavarsi più spesso con saponi non aggressivi, avendo cura di asciugarsi bene, e di mantenere le zone ben depilate (i peli trattengono i batteri, e l'umidità fa da nido per gli stessi).
Anche l'alimentazione ha la sua importanza: cercate di mangiare cibi freschi e leggeri, di evitare l'alcol ed i piatti troppo conditi e pesanti.
Non utilizzate indumenti che non lasciano respirare la pelle (le fibre sintetiche): i tessuti come il lino ed il cotone sono ideali perchè favoriscono la traspirazione.
Un ottimo rimedio contro l'eccessiva sudorazione viene dalla natura:
La salvia
La salvia è molto utile per combattere il sudore eccessivo: potete diluirla per fare un pediluvio, oppure scioglierla nella vasca da bagno, oppure bruciarla come essenza per prevenire la sudorazione notturna.
Tisana alla Betulla
Preparate una tisana con 20 grammi di foglie di Betulla per un litro di acqua, da bere più volte durante il giorno.
Se il problema è l'iperidrosi
L'iperidrosi è un disturbo che provoca una sudorazione eccessiva, in quanto il problema è localizzato nelle ghiandole sudoripare indipendentemente da fattori esterni, e molto più spesso da fattori legati a stati psicosomatici.
Le terapie che si possono utilizzare sono quella che prevede l'iniezione di piccole quantità di botulino nelle parti in questione, e la "simpatectomia", ovvero l'eliminazione chirurgica definitiva dei tessuti collegati alle ghiandole sudoripare.
Redattore Alessia Demofonti
03 / 08 / 2009
