Consigli per avere denti splendenti
Il sorriso ha un ruolo fondamentale nella comunicazione interpersonale, per questo è importante avere sempre denti curati attraverso una corretta igiene dentale.
Molto spesso, purtroppo, sottovalutiamo questo aspetto della nostra giornata, perché si va troppo di fretta, o per trascuratezza: cerchiamo invece di seguire alcuni piccoli accorgimenti per mantenere i denti sani.
Come e quanto lavarsi i denti
I denti devono essere lavati come minimo due volte al giorno ed è necessario pulirli in profondità con un massaggio di due minuti circa.
Quando cambiare lo spazzolino
Lo spazzolino ha una durata massima di tre mesi: con uno spazzolino nuovo si riesce a rimuovere molto meglio la placca.
Il dentifricio
Scegliere un dentifricio adatto alle proprie esigenze: anticarie, antitartaro, per denti sensibili, etc.
Il filo interdentale
Non è molto usato, ma è uno strumento fondamentale per una corretta igiene dentale: il filo interdentale permette di eliminare tutti i residui di cibo che sono causa del formarsi della placca.
Il colluttorio
E’ un altro prodotto che aiuta a rimuovere la placca ed a mantenere la bocca fresca.
Controlli
E’ importante recarsi regolarmente dal dentista per controllare la salute dei denti e per fare una pulizia dentale: la frequenza sarà consigliata dal proprio medico in base alle proprie esigenze.
L’alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere i denti sani: quando si è fuori casa e non si ha la possibilità di lavare i denti immediatamente, è preferibile mangiare uno yogurt od un frutto al posto dello spuntino con il dolcetto, che favorisce l’insorgenza delle carie.
Redattore AD 17 / 01 / 2008
