Cellulite: creme e integratori

Come ogni anno la storia si ripete: è arrivata la primavera, ed insieme a lei comincia ad insinuarsi la paura della "prova costume".

I bagordi dell'inverno, il freddo, le feste, etc, hanno portato chili di troppo accumulati "proprio lì", sulle gambe, e l'odiata cellulite si è fatta più evidente: l'inverno dovrebbe essere proprio il periodo in cui mantenere, se non addirittura migliorare, i sacrifici e le diete fatte per tornare in forma durante la passata stagione estiva, per evitare le corse dell'ultimo momento e le diete estenuanti, ma sappiamo bene che pochi hanno la costanza di "fare i bravi" per tutto l'anno.

Non è ancora troppo tardi: attraverso un'alimentazione equilibrata, attività fisica, creme ed integratori possiamo attaccare i fastidiosi cuscinetti di grasso.

Regole di base

Rinunciate a: alcol, sigarette, fritti.

Bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.

Mangiate tanta frutta e verdura.

Fate esercizio fisico costante almeno due o tre volte alla settimana.

Utilizzate creme anticellulite.

Ma come scegliere la crema giusta?

Premettiamo che non dovete aspettarvi risultati miracolosi, ma il massaggio unito ai principi attivi di una crema aiutano a migliorare l'inestetismo della cellulite: è importante, poi, scegliere la crema adatta conoscendo l'origine della cellulite, poichè le cause della sua comparsa possono essere diverse, per questo fate una visita da uno specialista che saprà consigliarvi in merito al vostro problema specifico.

In linea generale

Sono buone le creme a base di iodio poichè attivano dei processi cellulari che bruciano il grasso.

Le creme a base di retinolo e complesso C.E.C. sono efficaci contro la pelle a buccia d'arancia.

Le creme a base di escina sono utili quando la cellulite dipende da un'insufficienza cellulare.

Gli integratori

Assumete integratori a base di centella asiatica, betulla, spirea, gambo d'ananas, linfa di betulla.

Redattore Alessia Demofonti

14 / 04 / 2010