Cellulite: combattiamola con i cibi giusti
La cellulite è un brutto inestetismo che si manifesta con il tanto odiato effetto della “pelle a buccia d’arancia”: questo problema va affrontato da più lati per cercare di tenerlo sotto controllo.
Per tenere a bada la cellulite è importante fare ginnastica, camminare, fare massaggi, ma soprattutto è necessaria una particolare attenzione alla propria dieta, cercando di eliminare i cibi che favoriscono l’insorgere dell’inestetismo.
I cibi No
- Fritture di ogni genere
- Salumi Burro, lardo
- Maionese, Ketchup, e salse varie
- Formaggi grassi
- Cibi troppo conditi e salati
I cibi Sì
- Carni bianche e rosse (evitando il grasso)
- Pesce a volontà
- Carboidrati (pasta e riso) in dosi equilibrate
- Uova
- Olio a crudo
- Formaggi leggeri
- Legumi
- Verdura e frutta
- Vino (al massimo un bicchiere a pasto)
- Acqua (1 l. e ½ , 2 l. al giorno)
Redattore IM 02 / 04 / 2008
