Benessere e riflessologia

Il benessere arriva anche dalle mani: è ormai noto il fatto che il massaggio ad alcune zone particolari delle mani (polpastrelli, palmo, etc) può aiutare a curare e risolvere qualche piccolo problema.

Tra le varie tecniche di massaggio, la riflessologia è definita "micromassaggio", e se fatta bene, apporta benessere immediato a mani e piedi: la teoria su cui si basa afferma che su queste zone ci sono aree che corrispondono esattamente a diversi organi.

Infatti, quando accade che tali organi hanno dei disturbi, le aree corrispondenti su mani e piedi si fanno un po' dure e dolgono: effettuare un massaggio in questi punti ha un effetto benefico, quindi, sugli stessi organi.

Come si fa il massaggio

Il micromassaggio viene effettuato con il pollice, con il quale bisogna premere in maniera decisa sulla zona in questione: sulla mano destra il massaggio si fa in senso orario, mentre sulla mano sinistra in senso antiorario.

Quando il dolore è troppo forte la pressione deve essere più leggera.

I disturbi

Per il mal di testa bisogna massaggiare tutti i polpastrelli (corrispondenti alla testa), il palmo della mano destra nella zona sotto il mignolo, ed il pollice nella zona esterna dell'ultima falange.

Per la stitichezza si devono massaggiare la zona laterale del palmo tra la base dell'indice e quella del pollice e la zona al centro del palmo in corrispondenza del pollice (intestino e stomaco).

Per l'insonnia è utile massaggiare il centro di ogni polpastrello e la parte centrale del palmo in corrispondenza del dito medio.

Redattore Alessia Demofonti

31 / 03 / 2011